Laisser entrer la lumière à l’intérieur de votre corps et le sentir re-naître.  Voilà ce que je vous propose. 

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Vous êtes stressé.e, anxieus.e. Vous ressentez de la colère, de la tristesse et/ou de la frustration. Vos journées sont tellement épuisantes que votre sommeil en est parfois agité. Peut-être souffrez-vous même d’insomnie. Au petit matin, alors que le réveil sonne à peine, les tensions de votre corps sont là pour vous rappeler qu’il est temps de prendre soin de vous. Vous êtes fatigué.e, vous manquez d’entrain et d’enthousiasme. Vos voyants internes vous annoncent qu’il est temps de faire une VRAIE pause. De vous OFFRIR davantage d’amour pour réussir ensuite à mieux aimer le monde qui vous entoure et profiter de la vie avec un nouveau regard. Plus positif et confiant. 

Le Yoga est une pratique ancestrale accessible à tous. Une sorte de pilule magique qui vous permet de vous relier à votre corps. Cette discipline aux vertus miraculeuses peut ne pas vous paraître accessible si vous ne portez pas du 36 ou manquez de souplesse ! Détrompez-vous !  Et comptez sur moi pour vous prouver le contraire. 

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Par la pratique de postures, votre corps se détend. À l’aide du souffle et de techniques respiratoires vous apprenez à monter en énergie. Vous retrouvez le calme intérieur et la joie de vivre le moment présent. Les moments de méditation privilégiés que nous partageons vous facilitent la transition vers une autonomie si vous désirez en faire une nouvelle habitude de vie. 

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Au besoin, depuis votre salon, je vous propose une/des séance(s) adaptées à votre morphologie, à votre parcours santé, à votre « statut » émotionnel, à votre situation de vie actuelle.