WE Bien-être
Yoga- Méditations- Techniques respiratoires- Développement personnel
Deux jours pour prendre soin de soi
Nous -y voilà ! Le changement de saison pointe déjà le bout de son nez :) L'automne se prépare, les journées raccourcissent lentement. Dame nature s'harmonise car l'hiver viendra ensuite avant le retour du printemps.
Notre corps, que nous en soyons conscient.e ou non, y est sensible. Cela peut générer stress, tristesse, douleurs musculaires/articulaires, anxiété.
Pour cela, le Yoga peut aider. Bien plus qu'une pratique physique, le Yoga est un art de vivre. Une façon de voir la vie, de respirer.
Pendant deux jours, je vous accompagne. Ma proposition est de vous aider à rencontrer votre intériorité. À vous sentir plus en paix et en adéquation avec la personne que vous êtes aujourd'hui même. Sans jugement, sans recherche de transformation. Simplement amener de la conscience, détendre le corps, apaiser l'esprit.
J'ai à coeur que les pratiques que je propose soient accessible à toutes et à tous. Pas besoin d'être un Yogi confirmé :) Et si tu n'as jamais pratiqué, ça sera l'occasion pour toi. J'ai plaisir à rendre simple et accessible la détente, sans avoir à méditer pendant 2h d'affilée.
Au programme: Yoga, méditation, techniques respiratoires, développement personnel.
Revenir à soi, à l'amour de soi. Se sentir plus équilibrer pour ensuite se sentir plus en phase avec les autres, avec notre environnement.
Si tu es encore là, probablement que quelque chose en toi est au juste avec tout cela :)
Les places sont limitées (14 personnes Maxi) , contacte-moi sans tarder !
En pratique :
🎯 Où ? : Yam Center Tongrinne (Belgique, province de Namur) Facilité de parking. En campagne. Pas de logement sur place, mais possibilité de logement en AirBNB dans la région.
🎯 Quand ? : Dates à venir- infos et pré inscriptions par email
🎯 Thème ? : Yoga, méditation et techniques respiratoires
🎯 Tarif WE ? :170€ pour le WE (repas non inclus)
Grâce à ce WE tu vas :
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Remonter ton niveau d'énergie
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T'autoriser à prendre du temps pour toi
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Apprendre à te détendre
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Améliorer ta digestion
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Calmer tes cogitations incessantes
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Baisser ton niveau d'anxiété
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Prendre de la distance avec ton quotidien super agité
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Elever ton immunité, prendre soin de ta santé
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Gagner en confiance en toi
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Avoir une autre conscience de toi
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(Ré) apprendre à t'aimer en toute simplicité
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Sortie de ta zone de confort
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T'éveiller à de nouvelles perspectives
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Ramener quelques "outils" de bien-être que tu pourras ensuite pratiquer à nouveau à la maison
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Etc, etc, etc... :)