" Un temps pour soi "
Journée bien-être & détente

Nouvelle date: 
le 21/10/2023
Tongrinne 
(Sombreffe, Belgique)

Notre corps, que nous en soyons conscient.e ou non, est sensible à ces changements de saisons et d'énergies, ainsi qu'aux différentes étapes/challenges de nos vies. Cela peut générer beaucoup de joie mais aussi beaucoup de stress et de tristesse que nous avons du mal à nous expliquer. Des douleurs musculaires/articulaires peuvent se faire ressentir ainsi que de l'anxiété ou une pression mentale.. 

Pour cela, le Yoga peut aider.

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Bien plus qu'une pratique physique, le Yoga est un art de vivre. Une façon de voir la vie, de respirer. 

Pendant une demi-journée, je vous accompagne.

Ma proposition est de vous aider à rencontrer votre intériorité. À vous sentir plus en paix et en adéquation avec la personne que vous êtes aujourd'hui même. Sans jugement, sans recherche de transformation. Simplement amener de la conscience, détendre le corps, apaiser l'esprit. 

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J'ai à coeur que les pratiques que je propose soient accessible à toutes et à tous.

Pas besoin d'être un Yogi confirmé :) Et si tu n'as jamais pratiqué, ça sera l'occasion pour toi. J'ai plaisir à rendre simple et accessible la détente, sans avoir à méditer pendant 2h d'affilée. 

Au programme: Yoga, méditation, techniques respiratoires, développement personnel. 

Revenir à soi, à l'amour de soi. Se sentir plus équilibrer pour ensuite se sentir plus en phase avec les autres, avec notre environnement. 

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Si tu es encore là, probablement que quelque chose en toi est très probablement au juste avec tout cela :)

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Les places sont limitées (14 personnes Maxi) , contacte-moi sans tarder ! 

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En pratique :

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 🎯 Où ? : Yam Center Tongrinne (Belgique, province de Namur) Facilité de parking. En campagne. Pas de logement sur place, mais possibilité de logement en AirBNB dans la région.​

 🎯 Quand ? : 21/10/2023 

 🎯 Thème ? : Yoga, méditation et techniques de gestion du Stress

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 🎯 Tarif demi-journée de 13h30 à 17h30 : 50€/personne 

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Grâce à cette/ces demi.s-journée.s, tu

vas pouvoir :

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• Remonter ton niveau d'énergie

• T'autoriser à prendre du temps pour toi

• Apprendre à te détendre

• Améliorer ta digestion

• Calmer tes cogitations incessantes

• Baisser ton niveau d'anxiété

• Prendre de la distance avec ton quotidien super agité

• Elever ton immunité, prendre soin de ta santé

• Gagner en confiance en toi

• Avoir une autre conscience de toi

• (Ré) apprendre à t'aimer en toute simplicité

• Sortie de ta zone de confort 

• T'éveiller à de nouvelles perspectives

• Ramener quelques "outils" de bien-être que tu pourras ensuite pratiquer à nouveau à la maison

• Etc, etc, etc... :)

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Tu hésites encore ? 
Écris-moi ou appelle-moi

 

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J'ai beaucoup aimé l'accompagnement tout en douceur

par Carole, une personne à l'esprit libre. 

J'ai eu la chance de chanter des mantras avec elle et de faire des

séances de yoga en plein air.

Les mantras qu'elle avait choisis ont eu beaucoup d'effet sur moi.

Ils résonnent encore en moi, plusieurs jours après...

Et mon corps, plus souple et plus léger me remerciait

après chaque séance de yoga. Merci Carole, pour ta bienveillance.

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Camille C.

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